Um tempo pra mim – Autocuidado mental em 10 min
Você já percebeu quantas vezes a rotina nos sufoca ao ponto de deixar a saúde mental como último item da lista? Essa sensação, que hoje se traduz em buscas por “autocuidado mental em poucos minutos”, impulsionou a publicação de obras que prometem inserir práticas curtas no cotidiano. No cenário editorial brasileiro, Ana Beatriz Barbosa Silva – psiquiatra…










