[Prod]: Como integrar o método com o Google Calendar?
Você já tentou seguir a mentoria PRO FTI 8 e acabou perdendo o ritmo? A culpa não é sua, é a falta de um plano visual. Google Calendar pode ser o ponto de virada.
Vamos transformar o cronograma de 90 dias em blocos reais, com alertas que realmente funcionam. Sem enrolação, só ação.
Primeiro, extraia as três fases da mentoria: mentalidade, rotina e alimentação. Cada fase tem metas semanais que você deve marcar.
Abra o Calendar, crie um novo calendário chamado PRO FTI 8. Isso separa seus lembretes de compromissos pessoais. Agora, copie o modelo abaixo e cole nas datas correspondentes.
Na fase de mentalidade, a mentoria sugere um diário de crenças. No Calendar, crie um evento recorrente “Diário de crenças” com 10 minutos de escrita. Isso fixa o hábito e gera dados para a próxima sessão de coaching.
A fase de rotina foca em exercícios curtos. Marque blocos de 20 minutos “Treino rápido” nos dias alternados. O app fitness da mentoria sincroniza automaticamente, então basta abrir o lembrete.
Já a alimentação exige planejamento de refeições. Use o recurso de descrição do evento para colar a receita da semana, que vem no módulo de receitas práticas. Assim, ao abrir o lembrete, a lista de ingredientes já está à vista.
Se algum compromisso mudar, arraste o evento no Calendar. A flexibilidade mantém a disciplina sem gerar frustração.
Ao final de cada semana, marque “Revisão semanal” e avalie peso, energia e humor. Esse registro cria um histórico visual que comprova o progresso.
Observe como as sessões de suporte quinzenais aparecem como eventos fixos. Quando o lembrete soar, a ação já está definida: abrir o app, revisar a receita, anotar sentimentos.
Se quiser automatizar ainda mais, use a função repetir para criar blocos de 30 minutos de revisão mental toda segunda‑feira às 07:00.
O detalhe que ninguém menciona na página de vendas é que a mentoria recomenda identificar sabotadores internos antes de mudar o prato. Marque esse momento como “Análise de sabotadores” no seu calendário. Assim, você cria um gatilho mental que reforça a mudança.
Para acessar o conteúdo completo e o app fitness incluso, clique aqui. Veja a planilha completa neste link.
| Semana | Evento Calendar | Objetivo |
|---|---|---|
| 1‑2 | Diário de crenças (seg, 07:00) | Mapear sabotadores |
| 1‑4 | Treino rápido (ter, qui, 18:00) | Construir disciplina física |
| 1‑12 | Revisão semanal (dom, 20:00) | Avaliar peso, energia e humor |
| 3‑12 | Suporte quinzenal (qua, 19:00) | Feedback da mentora |
| 5‑12 | Planejamento de refeições (sex, 08:00) | Inserir receitas práticas |
Em resumo, o PRO FTI 8 entrega a estratégia; o Google Calendar entrega a disciplina. Juntos, eles evitam o famoso “comecei e parei”.
Se ainda está em dúvida, teste a primeira semana com o calendário configurado. O risco? Apenas 7 dias de garantia, conforme a Hotmart. Clique no botão abaixo e garanta sua vaga agora.
