Bem Me Quero Pamela Magalhães vale?
Programa Bem Me Quero! – 15 módulos para transformar sua vida
O Bem Me Quero! é a formação desenvolvida pela psicóloga e influenciadora Pamela Magalhães que simula a experiência acolhedora de um consultório psicológico. Com 4,8 estrelas de avaliação e mais de 10.800 alunos, o curso foca no fortalecimento do amor‑próprio, autoconfiança e na melhoria dos vínculos afetivos.
Módulos e estrutura
| Módulo | Objetivo | Resultado esperado |
|---|---|---|
| 1. Autoconhecimento Básico | Mapear crenças limitantes | Relatório pessoal de padrões de pensamento |
| 2. Inteligência Emocional I | Reconhecer emoções próprias | Lista de gatilhos emocionais e estratégias de regulação |
| 3. Comunicação Assertiva | Expressar necessidades sem agressividade | Script de comunicação para situações difíceis |
| 4. Mindset de Crescimento | Substituir mentalidade fixa por flexível | Plano de metas de desenvolvimento |
| 5. Gestão do Tempo | Otimizar rotinas diárias | Agenda semanal estruturada |
| 6. Resiliência Emocional | Lidar com adversidades sem desgaste | Kit de ferramentas de recuperação rápida |
| 7. Inteligência Emocional II | Desenvolver empatia e leitura social | Relatório de feedback de pares |
| 8. Autoconfiança e Autoestima | Fortalecer a percepção de valor próprio | Diário de conquistas com 30 dias de registro |
| 9. Relacionamentos Saudáveis | Criar limites claros e nutrir vínculos | Mapa de relações com áreas de melhoria |
| 10. Tomada de Decisão Estratégica | Escolher caminhos baseados em dados e intuição | Decisão‑piloto aplicada a um projeto real |
| 11. Liderança Pessoal | Inspirar a si mesmo e aos outros | Plano de ação de liderança para 90 dias |
| 12. Criatividade e Inovação | Estimular ideias fora do padrão | Protótipo de solução para um desafio pessoal |
| 13. Saúde Integral | Alinhar corpo, mente e emoções | Checklist de bem‑estar diário |
| 14. Propósito e Legado | Definir a missão de vida | Declaração de propósito assinada |
| 15. Plano de Ação Final | Consolidar todo o aprendizado em um roteiro prático | Roadmap de 12 meses com marcos mensais |
Formato dos exercícios práticos
Ao final de cada módulo, o participante encontra um bloco de atividades pensado para ser integrado ao dia a dia, com duração de 5‑15 minutos:
- Reflexões guiadas: perguntas que aprofundam a autoconsciência.
- Fichas de autoconhecimento: tabelas para registrar padrões e insights.
- Role‑play: simulações de situações reais para praticar novas habilidades.
- Diário de emoções: registro diário das reações emocionais e estratégias usadas.
Benefícios adicionais
Além dos 15 módulos principais, o curso oferece aulas bônus com especialistas como Rossandro Klinjey, Fabiana Scaranzi e Marc Tawil, abordando temas como relações abusivas, mapas mentais e a “Super Aula dos 4As da Autoestima”.
Detalhes técnicos
- Investimento
- R$ 589,00 à vista ou 12x de R$ 64,56
- Carga horária
- 6 horas de conteúdo original
- Certificado
- Sim, ao concluir o programa
- Garantia
- 7 dias para reembolso
- Plataforma
- Acesso via qualquer dispositivo, com atualizações regulares
Como adquirir
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Perguntas frequentes (FAQ)
- Quem pode fazer o curso?
- Qualquer pessoa interessada em desenvolver inteligência emocional, autoconfiança e melhorar seus relacionamentos.
- Preciso ter conhecimentos prévios em psicologia?
- Não. O conteúdo foi estruturado para atender iniciantes e também quem já tem alguma base.
- Como são entregues os materiais?
- Todo o conteúdo fica disponível na plataforma Hotmart, podendo ser acessado por desktop, tablet ou smartphone.
- Existe suporte ao aluno?
- Sim. Há um canal de dúvidas dentro da plataforma e suporte por e‑mail.
- Posso parcelar o pagamento?
- Sim, em até 12 vezes sem juros, conforme o valor indicado.
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